正命(しょうみょう)
八正道の五番目は正命です。
正命とは、朝起きて、夜寝る、正しい生活と身支度の事。
朝、遅くまで寝て、夜遅くまで起きているのは、精神的に良くないそうです。
また、起きたはいいが、いつまでも家の中をパジャマでいるのも、精神的に良くないそうです。
朝起きたら、顔を洗って、ご飯を食べ歯を磨く。パジャマも着替えて、髪の毛を整える。特に、ご老人の方は、外出しない場合でも、この様に身支度をして頂くと、精神的にも肉体的にも、とても健康に良いそうです。
仕事柄、仕方がない人もいます。夜、人が寝ている間に働いている人は、偉いと思います。でも、自然の摂理とは逆なので、くれぐれもお体には気を付けて下さいね。
